04/04/2019

Mindfulness. La meditación en la atención plena y sus beneficios.

«El lugar es aquí. El tiempo es ahora. Ahora y aquí. Aquí y ahora»   Las personas vivimos en un mundo acelerado en el que nuestra […]
22/02/2018
amor_pareja

La rueda del amor

“No lo tienes y lo quieres, ya lo tienes y lo descuidas, lo pierdes y te arrepientes”   Una pareja la forman dos personas, con dos […]
08/02/2018
tristeza

Cuando aparece la tristeza

“Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites.” La tristeza es una de nuestras emociones básicas, que nos hace mirar hacia dentro de nosotros mismos para buscar […]
09/10/2017
visualización_rio_termal

El poder de las visualizaciones

Cuando imaginas una situación, de una manera detallada, haces que tu mente la esté experimentando como si fuera real. A esta práctica se le denomina Visualizar. Las […]
12/09/2017
pensamientos

Nuestros mejores aliados y peores enemigos: nuestros pensamientos

“La vida es un 10% lo que haces y un 90% cómo te lo tomas”. Irving Berlin   Los pensamientos son nuestros mejores aliados y nuestros […]
05/07/2017
logro-coaching

¿Conoces qué es el coaching personal?

¿Qué es un proceso de coaching personal? Lo podríamos describir como un proceso en el que una persona se plantea unos objetivos de mejora en su […]
23/06/2017
mindfulness

Mindfulness: atención plena

«En el momento en que uno pone toda su atención en algo, incluso una brizna de hierba, se convierte en un mundo misterioso, impresionante, indescriptiblemente magnífico […]
16/05/2017
madre_hija

Mi niña, ¿bailas conmigo?

«A mi hija María, a la cual adoro»   Era un momento de satisfacción personal, cuando me dirigí a aquel lugar donde un grupo de personas […]
09/05/2017
congreso_gestalt

Participación en el III Congreso Nacional de Gestalt

  El pasado sábado día 29 de abril, Mercedes Melgar de COTERFAM, participó como ponente en el III Congreso de la Gestalt que se realizó en […]
22/02/2017
pensando

¿En qué estás pensando?

“Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos” BUDA   Normalmente percibimos como nos sentimos: alegres, tristes, tranquilos, con rabia, angustiados, celosos, […]
09/01/2014
coaching-familiar-o-de-pareja

Coaching Familiar o de Pareja

El arte del coaching familiar o de pareja, para lograr el equilibrio y crecer. Ente los diferentes tipos de coaching existe un campo cada vez más […]
28/10/2013

La gestión personal en situaciones cambiantes

“Permanecer en nuestra zona de confort o entrar en nuestra zona de aprendizaje” ¿Por qué nos asustan los cambios? ¿Por qué por lo general, nos sentimos […]
28/10/2013

La importancia del «rapport» en la comunicación interpersonal

Previamente a escuchar un programa de radio o ver un programa  de televisión, hemos de sintonizar la frecuencia en la que emite la emisora de radio […]
16/10/2013

El poder de nuestros pensamientos, atrévete a cambiar tus creencias

Las creencias son generalizaciones firmes y sólidas acerca de nosotros mismos (capacidad, comportamiento, etc) o bien acerca del mundo que nos rodea. Neurológicamente, las creencias se […]