“Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites.” La tristeza es una de nuestras emociones básicas, que nos hace mirar hacia dentro de nosotros mismos para buscar […]
Cuando imaginas una situación, de una manera detallada, haces que tu mente la esté experimentando como si fuera real. A esta práctica se le denomina Visualizar. Las […]
«En el momento en que uno pone toda su atención en algo, incluso una brizna de hierba, se convierte en un mundo misterioso, impresionante, indescriptiblemente magnífico […]
“Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos” BUDA Normalmente percibimos como nos sentimos: alegres, tristes, tranquilos, con rabia, angustiados, celosos, […]
“Permanecer en nuestra zona de confort o entrar en nuestra zona de aprendizaje” ¿Por qué nos asustan los cambios? ¿Por qué por lo general, nos sentimos […]
Las creencias son generalizaciones firmes y sólidas acerca de nosotros mismos (capacidad, comportamiento, etc) o bien acerca del mundo que nos rodea. Neurológicamente, las creencias se […]
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